Sprawdź ofertę foteli obrotowych
Sposób, w jaki większość z nas siedzi na krzesłach podczas pracy, powoduje obciążenie struktury kręgosłupa, a w konsekwencji ból dolnej części pleców. Praca w środowisku biurowym wiąże się z dużą ilością czasu spędzanego na krześle, więc prowadzenie zdrowego i produktywnego życia zależy od tego, jak zarządzasz swoją regularną pozycją siedzącą. Dwie podstawowe rzeczy stanowią ogromną różnicę w utrzymaniu zdrowego ciała w dłuższej perspektywie: dyscyplina ciała i narzędzia. Właściwe narzędzia mogą pomóc w zapewnieniu wsparcia dolnej części pleców podczas pracy.
Większość ludzi, którzy spędzają długie godziny przy biurku nie są wystarczająco zdyscyplinowani z postawy i nawyków, które pomagają uniknąć problemów, takich jak ból dolnej części pleców, ból stawów i zmęczenie.
Rzeczy do rozważenia w celu zwalczania bólu dolnej części pleców
Zdrowie w biurze i podczas pracy są kluczowe dla ochrony pracowników. Ból dolnej części pleców jest jednym z najczęstszych urazów, które wpływają na ludzi w pracy. Poniżej przedstawiamy kilka najważniejszych rzeczy do rozważenia podczas pracy, które dostarczą Ci sposobów na wsparcie dolnej części pleców.
Utrzymywanie właściwej postawy ciała przez cały czas:
Ponieważ slouchowanie nie wymaga wysiłku, więcej osób preferuje slouchowanie po określonym interwale. Regularne przygarbienie na dłuższą metę zaszkodzi Twojemu ciału, a Ty tego nie zauważysz. Dlatego tak ważne jest utrzymywanie wyprostowanej pozycji przez cały czas siedzenia na krześle.
Zniechęcenie do długich godzin w stabilnej pozycji:
Utrzymywanie ciała w stałej pozycji przez długi czas dodaje stresu do kręgosłupa i stawów, nawet jeśli utrzymujesz właściwą postawę. Regularna przerwa od stabilnego stanu w przerwach nie tylko łagodzi nacisk, ale także pomaga w lepszym krążeniu krwi.
Częsty ruch:
Więcej biur wprowadza częste przerwy w codziennym harmonogramie w tych dniach. Regularne przerwy pomagają pracownikom odświeżyć się, jak również pozytywnie wpływają na ich samopoczucie. Częste przerwy i ruch pomagają utrzymać zdrowy kręgosłup, kości i mięśnie. Co więcej, jeszcze lepiej jest, jeśli co godzinę wykonasz sesję "jednominutowego rozciągania kręgosłupa".
Utrzymanie dobrego stanu zdrowia w dłuższej perspektywie zależy również od tego, jak ergonomiczne jest Twoje miejsce pracy. Ergonomia to nauka o dopasowaniu miejsca pracy do potrzeb użytkownika, mająca na celu zwiększenie efektywności i produktywności, przy jednoczesnym zmniejszeniu dyskomfortu. Solidne zrozumienie i praktyka ergonomii pomagają zmniejszyć długotrwałe dolegliwości zdrowotne. Obejmuje ona dostosowanie narzędzi do użytkowników i podkreślanie prawidłowej postawy.
Wraz z postępem technologicznym, który szybko zmienia sposób pracy, rośnie zapotrzebowanie na ergonomię w nowoczesnych miejscach pracy. Zrozumienie podstawowych kwestii, takich jak właściwy kąt ustawienia monitora, odpowiednia wysokość biurka, właściwa odległość narzędzi i akcesoriów, wpływ pracy na oczy, nadgarstki itp. może pomóc w stworzeniu ergonomicznego miejsca pracy.
Mówiąc o narzędziach, ergonomiczne krzesła są jednym z podstawowych narzędzi, które należy włączyć do swojego życia zawodowego. Te krzesła nie tylko wspierają Twoją postawę, ale także łatwo dostosowują się do Twoich wymagań w pracy. Direct Office dostarcza najlepsze ergonomiczne krzesła biurowe naszym klientom w Perth i WA od ponad trzech dekad. Przedstawiamy więc pięć najlepszych ergonomicznych krzeseł biurowych, które nie tylko wspierają plecy, ale także zapewniają najlepszą wartość. Są to również nasze wybory najlepszych krzeseł biurowych na ból pleców.
Krzesło biurowe Ace Mesh
Krzesła biurowe Ace Mesh mają na celu zapewnienie użytkownikom najlepszych cech ergonomicznych. Często cytowane jako jeden z najlepszych niedrogich krzeseł biurowych na ból pleców, to ekonomicznie uzasadnione ergonomiczne krzesło jest bardzo elastyczne w funkcjonalności, jak również.
Jest wyposażony w oddychającą siatkę na plecach, która ma wsparcie lędźwiowe i może być w pełni regulowana zgodnie z wymaganiami użytkownika. Dzięki regulacji wysokości za pomocą podnośnika gazowego zapewnia użytkownikom bezbłędną personalizację, która nie ulega awarii. Wraz z regulacją wysokości i oparcia, krzesło posiada również regulację wysokości ramion.
Direct Office oferuje pięć lat gwarancji na krzesła Ace Mech. Jest ono dostępne w różnych opcjach kolorystycznych, ale to całkowicie czarne wykończenie jest popularne wśród naszych klientów. Kliknij tutaj, aby kupić to fantastyczne siatkowe krzesło biurowe Ace już dziś.
Krzesło biurowe Domino Executive
Jedną z rzeczy, która sprawia, że Domino Executive Chair jest wyjątkowy jest to, że wraz ze wszystkimi funkcjami ergonomicznego krzesła, pochodzi z wysokości i głębokości regulowane wsparcie lędźwiowe. Można go nazwać jednym z najlepszych ergonomicznych krzeseł biurowych na ból dolnej części pleców. Dodatkowo, to oparte na stopie krzesło oferuje również regulowane ramiona ze stopu z miękką podkładką. Jego obszerny obszar siedzenia i oparcia pozwala użytkownikom na wygodną regulację w każdej pozycji.
Niezależnie testowane przez Furntech do AFRDI-142, Domino Executive krzesło biurowe pochodzi z dziesięciu lat gwarancji. Dostępny jest w różnych żywych opcjach kolorystycznych w tapicerce z tkaniny. Cena tego krzesła średniej klasy waha się między 500 a 700 dolarów. Kliknij tutaj, aby kupić Domino ekskluzywne krzesło biurowe.
Sit-Stand Height Adjustable Drafting Stool
Specjalnie zaprojektowany, aby zadbać o swoje zdrowie, Sit-stand Height Adjustable Drafting Stool to krzesło dla osób z problemami z kręgosłupem. Nie tylko pomaga użytkownikom poruszać się z łatwością, ale także zapewnia im komfort przez cały dzień. Korzystanie z taboretu uniemożliwia użytkownikom pochylanie się i zmniejsza nacisk na szyję. Taborety kreślarskie pomagają utrzymać naturalną krzywiznę kręgosłupa, zachęcając do zdyscyplinowanej praktyki postawy.
Stołek kreślarski z regulacją wysokości siedziska zapewnia maksymalne wsparcie użytkownikom, których praca wymaga spędzania znacznej ilości czasu na krzesłach. Direct Office oferuje pięć lat gwarancji na ten produkt. Taboret jest dostępny z kółkami lub ślizgaczami.
Kliknij ten link, aby kupić Sit-stand Height Adjustable Drafting Stool natychmiast.
Krzesło biurowe Volt
Volt to kolejny świetny cenowo fotel biurowy, który umieściliśmy na naszej liście najlepszych foteli biurowych, które wspierają Twoje plecy. Jest on wyposażony we wszystkie elastyczne funkcje, które sprawiają, że świetny ergonomiczny fotel. Ponadto oferuje regulowane podparcie lędźwiowe, regulowane oparcie, regulowaną wysokość i opcje podłokietników, wśród wielu innych istotnych funkcji. Volt jest jednym z najlepszych krzeseł dla problemów z plecami również.
Direct Office oferuje krzesło biurowe Volt w różnych opcjach. Dodatkowo, te w pełni zmontowane krzesła są dostępne w tapicerce z tkaniny, skóry lub winylu w różnych kolorach do wyboru. Oferujemy pięć lat gwarancji na ten produkt. Kliknij tutaj, aby kupić to niesamowite krzesło w świetnej cenie.
Linear High Executive Chair
Numer 5 na naszej liście to ekskluzywny fotel Linear High Executive Chair. Połączenie klasy i komfortu; jest to krzesło, które chciałbyś posiadać, jeśli jesteś liderem najwyższego szczebla. To wysokiej klasy piękno wyposażone jest w każdą możliwą cechę, której oczekujesz od najwyższej klasy ergonomicznego krzesła. Wszystkie krzesła Linear High Executive zbudowane są z podstawy z polerowanego aluminium oraz pianki trudnopalnej. Regulacja krzesła zgodnie z wymaganiami użytkownika jest niezwykle prosta. Krzesła te są specjalnie zaprojektowane dla osób mających problemy z kręgosłupem.
Linear high executive chairs może kosztować Cię około 1100$ do 1250$, w zależności od wyboru materiałów i funkcji. Dodatkowo, Direct Office oferuje pięć lat gwarancji z tym produktem. Kliknij tutaj, aby kupić Linear High Executive Chair dzisiaj.